Медовый спас - сладкая польза для здоровья.

Медовый спас - сладкая польза для здоровья.

Сегодня, 14 августа, православные верующие отмечают первый из трёх летних Спасов — Медовый. Этот удивительный праздник на Руси всегда был больше, чем просто день сбора мёда.

В день Медового Спаса, самое время поговорить о золотом даре природы! Мёд — это не просто лакомство, а настоящий суперфуд с многовековой историей.

В ложечке мёда скрывается целая природная аптека. В составе мёда учёные насчитали около 180-200 различных соединений!
Это витамины группы B и C, калий, кальций, железо, магний и мощные антиоксиданты — полифенолы и флавоноиды.

Защитник иммунитета. Антибактериальные свойства мёда помогают бороться с простудами. А тёплый чай с мёдом смягчает горло лучше многих аптечных сиропов.

Энергия без спада. Фруктоза и глюкоза быстро усваиваются, давая моментальный прилив сил. Идеально перед тренировкой или во время напряжённого рабочего дня!

Молодость клеток. Антиоксиданты замедляют процессы старения и защищают от хронического воспаления.

Важно помнить!
Мёд очень калориен (около 330 ккал на 100 г), поэтому норма — всего 1–2 чайные ложки в день. Не рекомендуется при диабете и аллергии.