Как предотвратить ухудшение зрения у пожилых людей?
11:38
10.06.2026 16+
Как предотвратить ухудшение зрения у пожилых людей?
Многие болезни глаз могут возникнуть в любом возрасте, но у пожилых людей они встречаются чаще.Старение организма приводит к ухудшению функциональности всех органов. Самими чувствительными органами, реагирующими на возрастную перестройку организма, являются глаза.
Как изменяются глаза с возрастом:
теряют тонус глазодвигательные мышцы
снижается выработка слёзной жидкости
истончается конъюнктива
в склере откладываются липиды, из-за чего она становится менее прозрачной
утолщаются стенки сосудов, питающих глаз
мутнеет хрусталик
ухудшается циркуляция внутриглазной жидкости
изменяется толщина тканей в области желтого пятна (макулы) сетчатки и др.
Одним из самых частых поводов для обращения к офтальмологу у пожилых людей считается катаракта. Данная болезнь глаз начинает свое развитие из-за нарушений обменных процессов в организме. Зрение пожилых людей ухудшается не только в связи с естественными процессами, проходящими в организме . Многие хронические болезни провоцируют ухудшение зрения.
Диабетическая ретинопатия — еще одно заболевание, которым страдают пожилые люди. Под этим диагнозом понимают специфическую ангиопатию, поражающую сосуды сетчатой оболочки глаз. Заболевание часто развивается на фоне сахарного диабета. Оно отличается прогрессирующим течением. Так, на ранних стадиях пациенты жалуются на размытость зрения, возникающую пелену и плавающие пятна перед глазами. На поздних этапах происходит частичное снижение способности органов зрения воспринимать окружающую информацию или его полная потеря.
Возрастные изменения протекают чрезвычайно медленно и практически незаметны для пациента. Чтобы не пропустить стадию, на которой возможно лечение и выздоровление, пожилым людям, необходимо регулярно обследоваться у офтальмолога и обращаться к врачу при любом дискомфорте в глазах.
Профилактика возрастных заболеваний глаз
Защищайте глаза при помощи качественных солнцезащитных очков. Ультрафиолетовые лучи довольно сильно влияют на здоровье наших глаз, они ускоряют развитие катаракты, а также вызывают повреждение роговицы.
Следите за уровнем сахара в крови. Если регулярно употреблять жирную или сладкую еду в огромных количествах, то это приведет к сильным колебаниям сахара в крови, тем самым приводя к развитию диабета второго типа. С этим же заболеванием организм может получить диабетическую ретинопатию.
Контроль холестерина в крови и давления. При сочетании гипертонии и высокого холестерина повышаются риски повреждения сосудов, которые питают сетчатку. Это в свою очередь будет чревато окклюзией ее центральной артерии, что способно полностью нарушить зрение. Употребление здоровой пищи, богатой антиоксидантами. Это поможет снизить вероятность макулярной дегенерации и снизить темп развития катаракты в организме. Также витамины помогут защитить сетчатку и улучшат цветовое и ночное зрение. При чтении, работе за компьютером необходимо делать перерывы после каждого часа. Во время перерыва полезно сделать гимнастику для глаз, помассировать веки. Частое моргание — простой, но очень действенный способ держать глаза увлажненными, ведь при частом моргании слизистая оболочка глаза хорошо увлажняется, тем самым помогая поддерживать хороший уровень зрения. Избегайте слабого, тусклого освещения. Важно, чтобы освещение было достаточным, следует использовать яркий (но не слепящий!) свет в местах, где пожилой человек проводит значительное время. Так как тусклый свет приводит к тому, что глаза при чтении быстро утомляются. Здоровый сон должен быть не менее 8 часов.
Не позволяйте болезни лишать вас возможности вести активную жизнь!
