Неделя отказа от табака: дыши свободно!

Неделя отказа от табака: дыши свободно!

С 25 по 31 мая во всём мире проходит Неделя отказа от табака ( в честь Всемирного дня без табака 31 мая). Это отличный повод задуматься о своём здоровье и сделать шаг к жизни без сигарет.

Курение главный, основной модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от НИЗ.
Влияние никотинсодержащей продукции на организм: затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки; ухудшение памяти, возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений; регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания; низкая выносливость, нервное истощение; риск развития онкологических заболеваний; опасность для репродуктивного здоровья;

Почему стоит отказаться от курения?

Здоровье сердца и лёгких. Уже через несколько дней без сигарет улучшается дыхание, нормализуется давление, снижается риск инфаркта и инсульта.
- Больше энергии. Организм начинает восстанавливаться, появляется бодрость, улучшается цвет лица.
- Экономия. Посчитайте, сколько денег уходит на сигареты за год — их можно потратить на что-то полезное и приятное.
- Свобода от зависимости. Жизнь без сигарет — это свобода выбора, а не подчинение привычке.

31 мая — отличный день, чтобы сказать табаку «нет»!