icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Текущее время
01:28
Суббота, 8 августа
Рекламный баннер 990x90px header-top

Центр тестирования ГТО Белинского района напоминает правила выполнения норматива «Бег на 1 000 м, 1 500 м, 2 000 м 3 000 м»

04:01 02.04.2024 16+

Бег на выносливость проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Испытание (тест) выполняется из положения высокого старта.

Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет ФИО участника, тот называет свой номер.

Техника выполнения испытания:

По команде На старт! участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды Марш! участники начинают движение.

При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.

Результат фиксируется хронометром в минутах и секундах с точностью до 0,1 с.

Предпочтительно трасса должна иметь кольцевую форму с кругами до/или 400 метров, что позволит видеть всех участников и вовремя оказать медицинскую помощь. Судейская бригада информирует участников о последнем круге до финиша голосом или звуком колокола.

Максимальное количество участников в одном забеге на дистанцию 1000-2000 м составляет 15 человек, 3000 м 20 человек.

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

- неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;

- старт участника раньше команды стартера Марш! или выстрела;

- участник во время бега создает помехи другим участникам;

- участник сошёл с дистанции, покинул место тестирования;

- участник при преодолении дистанции перешел на шаг.

6548